Die Komfortzone

Was ist die Komfortzone?

Die Komfortzone ist ein psychologischer Zustand, in dem sich eine Person wohl fühlt, weil sie nicht auf die Probe gestellt wird. Innerhalb der Komfortzone machen Menschen normalerweise keine neuen Erfahrungen und nehmen keine Herausforderungen an.

Die Versuchung des Komforts-Selbst wenn wir wachsen wollen, ist die Anziehungskraft der Komfortzone stark. Weil es sicher und einfach ist, ist es für die Menschen ganz natürlich, dort zu bleiben. Doch dort zu bleiben bedeutet auch, niemals voranzukommen und zu wachsen. Wir vergessen oft das Risiko, kein Risiko einzugehen. Mit anderen Worten: Sie riskieren, das Leben zu verpassen, das Sie leben können.

Nach dem Yerkes-Dodson-Gesetz erhöht ein optimales Maß an Druck oder Angst die Leistung, jedoch nur bis zu einem gewissen Punkt. Zu viel Druck hat den gegenteiligen Effekt und löst Panik aus. Der Versuch, zu weit aus Ihrer Komfortzone herauszuspringen, kann den gleichen Effekt haben. Aktivitäten, die Ihre Angst zu sehr verstärken, können dazu führen, dass Sie noch weiter in Ihre Komfortzone zurückfallen. Der beste Weg, Ihre Komfortzone zu verlassen, besteht darin, sie schrittweise zu erweitern und Ihr optimales Maß an „gutem Stress“ zu finden. Eine gesteigerte Leistung ist nur einer von vielen Gründen, warum es wichtig ist, die eigene Komfortzone zu verlassen. Es hilft Ihnen auch, Ihr wahres Potenzial herauszufinden, Ihre Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen.